Uit je hoofd... Samen hardlopen

Het verhaal van Sandra & Amy

Sandra en Amy ontmoetten elkaar tijdens een inloopochtend voor jonge vrouwen met kanker bij het Toon Hermans Huis. Beiden werden zij vóór hun 40e geconfronteerd met borstkanker en was de mentale impact groot. Samen deden zij mee aan de LoveLife Run, een hardloopevenement waarmee geld ingezameld wordt voor kankeronderzoek. 

Geluk zit in kleine dingen
Alsof de wereld stil stond tijdens hun behandelingen, zo voelde het. “Je beseft heel snel dat de wereld doordraait. Ik voel me mentaal gezond als ik positief kan zijn en in mijn hoofd ruimte is voor de alledaagse dingen. Leven met kanker is niet rooskleuring; je leert keuzes maken. De kleine dingen hier thuis, mijn gezin, dat is het belangrijkste. Alles daaromheen maakt niet zoveel uit.”

Een spannend begin
Met knikkende knieën kwam Amy aan bij het Toon Hermans Huis. Op dat moment zat ze midden in haar chemokuur. Ze hield zich sterk voor familie. Dat ze eigenlijk heel bang was, dat hield ze voor zichzelf. “Toen ik naar binnenliep, mocht ik gaan zitten, tegenover Sandra. Ik voelde gelijk dat ik niet meer alleen was. De vrouwen in de groep spraken de dingen hardop uit die ik thuis niet durfde te zeggen.”

De baas over negatieve gedachten
Tijdens hun behandeling werden Sandra en Amy beiden begeleidt door verpleegkundig specialist Marieke. Zij vertelde over de ‘LoveLife Run.’ Een hardloopevenement waar (ex)kankerpatiënten samen vijf kilometer rennen met hun familie, vrienden en zorgverleners om geld in te zamelen voor kankeronderzoek. Sandra heeft Amy overgehaald om mee te doen: “Mentaal gezond zijn betekent voor mij ‘in balans zijn’. Op dat moment was ik alles behalve in balans. Mijn hoofd zei tegen mij: ‘dit kan je niet.’ Ik zat midden in een chemokuur.” Voor Sandra was dit een herkenbare gedachte:  “Een psycholoog leerde mij dat wat er in mijn hoofd zit niet altijd klopt. Dus toen de LoveLife Run op mijn pad kwam zag ik dat als een kans. Mijn kans om me niet te laten beïnvloeden door negatieve gedachten en weer fit te worden.” 

Samen over de eindstreep

Hoe Sandra Amy overhaalde? “Wat heb je nu nog te verliezen, vroeg ik”, zegt Sandra. Hier had Amy geen antwoord op: “Stoppen kon altijd nog. Samen gingen we het doen.” In twaalf weken trainden Sandra en Amy samen met lotgenoten en hun verpleegkundigen en oncologen. Sandra is nog altijd enthousiast: “Het is zo bijzonder om met z’n allen te lopen. We trainden op zondag en zaten samen in een Whatsappgroep. Er was altijd wel iemand die samen wilde rennen. Ik kon me optrekken aan de anderen. En dat was nodig, want ik haat hardlopen.” Amy lacht: “De eerste keer dat we samen renden hield ik het maar twintig seconden vol. Door de chemokuur waren er momenten dat ik zo zwak was dat ik de trap niet op kwam. Het zelfvertrouwen dat ik kreeg van hardlopen was waanzinnig. Ik was heel erg ziek en toch lukte het. Iedere week ging het een klein beetje beter.” Sandra blikt trots terug: “We hebben allemaal de eindstreep gehaald.”

Tip Sandra & Amy

“Probeer te realiseren dat de donkere gedachten in je hoofd niet altijd waar zijn. Je hoeft niet te luisteren. Ik raad iedereen aan om te praten. In welke situatie je ook zit, je kunt altijd om advies vragen of je verhaal kwijt.” Amy vult aan: “Ja, en zorg voor jezelf! Jij bent het belangrijkst.”

Op 25 mei 2025 doen Amy en Sandra weer mee aan de LoveLife Run. Iedereen is welkom om mee te rennen. De trainingen starten op 9 maart onder leiding van Ciko ’66 en Recovery Run.

De LoveLife Run: samen in actie tegen kanker

Op 25 mei 2025 vindt de tweede editie van de LoveLife Run plaats in Arnhem. Dit unieke hardloopevenement brengt (ex-)kankerpatiënten, hun naasten en behandelaars samen om grenzen te verleggen. Zij kunnen samen met iedereen die geraakt is door de diagnose kanker 5 of 10 kilometer hardlopen. Ook als handbiker of wheeler kun je deelnemen.

De LoveLife Run heeft als doel om kankeronderzoek te ondersteunen. 10% van de opbrengst blijft lokaal in Arnhem en wordt ingezet voor onderzoek in het Rijnstate Ziekenhuis. Het overige deel gaat naar landelijke projecten via Stichting Fight cancer.

Met dit evenement wordt niet alleen geld ingezameld, maar ook hoop en kracht gedeeld. In 2023 kregen 128.000 mensen in Nederland de diagnose kanker. Onderzoek heeft al veel bereikt, maar meer is nodig om de overlevingskansen verder te verbeteren.

Overzicht accommodaties

Sporthal MFC de Omnibus
Sporthal MFC de Omnibus – hele sporthal
Sporthal MFC de Omnibus – deel C
Sporthal MFC de Omnibus – deel A
Sporthal MFC de Omnibus – deel B+C
Sporthal MFC de Omnibus – deel A+B
Sporthal MFC de Omnibus – deel B

Sporthal Bethaniën
Sporthal Bethaniën – deel A
Sporthal Bethaniën – hele Sporthal
Sporthal Bethaniën – deel B
Sporthal Bethaniën – deel B+C

Spelzaal Venlosingel
Spelzaal Venlosingel – deel A
Spelzaal Venlosingel – deel B
Spelzaal Venlosingel – hele zaal

Spelzaal MFC De Malburcht
Spelzaal MFC Malburcht – hele zaal
Spelzaal MFC Malburcht – deel A
Spelzaal MFC Malburcht – deel B

Sportcentrum Elderveld
Sportcentrum Elderveld – hele sporthal
Sportcentrum Elderveld – deel A
Sportcentrum Elderveld – deel B
Sportcentrum Elderveld – deel C
Sportcentrum Elderveld – deel B+C
Sportcentrum Elderveld – halve zaal A
Sportcentrum Elderveld – deel A+B

Sportcentrum De Laar
Sportcentrum De Laar – hele Sporthal
Sportcentrum De Laar – deel A+B
Sportcentrum De Laar – deel A
Sportcentrum De Laar – deel C
Sportcentrum De Laar – deel B
Sportcentrum De Laar – deel B+C

Spelzaal MFC De Salamander
Spelzaal MFC de Salamander – deel A
Spelzaal MFC de Salamander – hele zaal
Spelzaal MFC de Salamander – deel B

Sportcentrum Middachtensingel
Sportcentrum Middachtensingel – hele S
Sportcentrum Middachtensingel – deel A+B
Sportcentrum Middachtensingel – deel A
Sportcentrum Middachtensingel – deel C
Sportcentrum Middachtensingel – deel B
Sportcentrum Middachtensingel – deel B+C

Sportcentrum Rijkerswoerd
Sportcentrum Rijkerswoerd – hele sporthal
Sportcentrum Rijkerswoerd – deel A (1/3)
Sportcentrum Rijkerswoerd – deel B (2/3)

Sportcentrum Klarendal
Sportcentrum MFC Klarendal – Gymzaal
Sportcentrum MFC Klarendal – Danszaal

Spelzaal Vredenburg
Spelzaal Vredenburg – hele zaal
Spelzaal Vredenburg – deel A
Spelzaal Vredenburg – deel B

Spelzaal Rietebeek
Spelzaal Rietebeek – hele zaal